Trong tầm nhìn của khoa học tự nhiên, câu hỏi về thứ gì là phức tạp nhất trên thế giới mang đến một câu trả lời không ngờ, và đó chính là não người. Bạn có thể nắm bắt nó trong lòng bàn tay, nó nhẹ như một quả bồ đào, nhưng nó đang giữ đựng một kiến trúc phức tạp vô cùng, có thể coi là phức tạp nhất trong Vũ trụ.
Nó bao gồm khoảng một trăm tỷ tế bào thần kinh, nhấp nháy liên tục để truyền tín hiệu và hơn nửa triệu tỷ liên kết. Trong sự phức tạp hiếm có này, nước chiếm gần 80%, tạo nên một hệ thống sống động và tinh tế.
Để tận dụng sức mạnh của não, bạn cần hiểu cách nó hoạt động. Bản cầu trái và bản cầu phải cùng nhau tạo thành các lớp chính của bộ não, kết nối nhau qua những sợi dây thần kinh. Mỗi bán cầu có nhiệm vụ khác nhau, với bản cầu trái xử lý thông tin lập luận, toán học, ngôn ngữ, và sự kiện, trong khi bản cầu phải chịu trách nhiệm về âm nhạc, sáng tạo, tưởng tượng, màu sắc, và tình cảm.
Một điều thú vị là nhận thức rằng não không phải là tư duy của bạn; nó chỉ là một hệ thống công tắc điện tử, cho phép bạn điều khiển cử động của cơ thể thông qua tế bào thần kinh. Vì vậy, giống như các bộ phận khác trong cơ thể, việc duy trì và bảo vệ não bộ là quan trọng để đảm bảo năng lực của nó. Thói quen luyện tập thường xuyên, như thiền định hoặc yoga, có thể giúp cải thiện hiệu suất của bộ não và bảo vệ nó khỏi tác động của các yếu tố bên ngoài.
